補充蛋白質要吃木耳（转载）

你跟我一樣，以為牛奶含的蛋白質最高嗎？no~no~no~木耳的蛋白質含量是牛奶的6倍，吃素的朋友們可以吃木耳補充蛋白質唷！

另外，木耳含有抗血小板凝結的物質，對於動脈硬化、冠心症及阻塞性中風有保健效果。從今天起～多多吃木耳唄^^

大家知道什麼木耳的料理嗎？跟我們分享一下吧～

出處：《破除關鍵57健康迷思》