【陸醫師祖傳養生帖－－提升血小板祕方】

醫師鑒於現在患骨熱痛病人相當的多，以前在吉隆坡中醫學院執教的時候，教過很多學生用木瓜葉來治療（現在已經廣泛運用），在此再教多大家一個簡易升血小板的祕方，不需要再花大錢去買一些很貴的藥物。

《材料》
一碗花生衣 十粒去核紅棗
（花生衣就是花生的薄薄表皮）

Peanut skin and red dates

《做法》
兩碗半水煲至一碗，每天早上空腹喝。

《功效》
恢復正常白血球與血小板的數量。

【陸醫師祖傳養生帖－－喉嚨發炎用甘草湯】

很多人喉嚨發炎去看醫生，通常會用抗生素來治療。可是現在細菌多是突變種，很難好。醫師在這裡介紹一個很有效的古方，一定能夠幫助大家解決這個問題。

張仲景的「傷寒論」有記載：剛開始2、3天的咽喉痛可以喝甘草湯，就是用甘草當茶葉泡水喝，如果有痰，便加進桔梗，桔梗和甘草比例1:2。

《材料》
甘草10克 有痰加桔梗5克

《做法》
材料放入當泡茶飲用。

直接嚼這個甘草也可以治喉嚨發炎，還可以化痰。

《附註》
古方治喉嚨發炎、咳嗽、化痰還有一個鹽水漱口法，用鹽融進熱開水漱口、嗽喉嚨，一天幾次，便可以達到治療效果。

陸醫師祖傳養生帖－－煙霾感冒正氣湯（转载）

經過昨天的事件，本來真的想暫停寫作了，可是陸續的到讀者們如雪片飛來的鼓勵，本來降到冰點的情緒又重新燃燒起來了，小弟真的很感激大家的支持。

今天這個方子，是收於典籍裡的一個傳世名方，適用於天候不佳所導致的混合型感冒。希望能幫助到因為煙霾天氣受苦的人。 P.S. Sherly 女士您的辛苦我明白，這帖藥對您的女兒是再適合不過的了。希望您的家人都能早日康復。

《材料》
苏叶、藿香各10克，连翘15克，薄荷5克，白芷、半夏、黄芩各10克，甘草5克 Please print this recipe to get these herbs from the herbal shop....

【加减】若咳嗽，可加前胡10克，杏仁5克；恶心呕吐，加半夏10克，陈皮5克；腹泻，加滑石12克，炒苡仁10克。

《做法》
每日1帖，水煎服，日服4次。水煎取汁约150cc。1岁以内1次服20cc，2岁以内30cc，3岁以内40cc，隔2小时服1次。3岁以上150cc，日分3次服之。

《功效》
小儿外感表证，头痛身重，困倦嗜睡，纳呆便溏，胸闷泛恶，或呕吐腹泻，或鼻塞流涕、咳嗽不甚，口渴而不多饮。

身邊隱藏的醫藥箱 十個有用的小常識（下篇）（转载）

６．鼻塞、流鼻水 解方：泡熱茶蒸鼻子
鼻塞時可泡杯熱茶，讓熱騰騰的蒸氣解除鼻塞的困擾，因為茶的單寧酸能抑制血管擴張，並且綠茶效果比紅茶好。

７．喉嚨痛、咳嗽 解方：大蒜水、鹽水漱口、金桔
輕微的喉嚨癢痛、咳嗽，不妨試試大蒜水。最近一項研究指出，新鮮的大蒜汁有抗菌特性。取六瓣大蒜壓碎後加進溫水，一天兩次、服用三天後可明顯改善。熱水（不燙口即可）加鹽也有消炎退火功能，能緩和咳嗽及喉嚨不適。金桔則有止咳、化痰功效，單吃或泡茶喝均可。此外，番茄、楊桃、蜂蜜水、杏仁等也都有鎮咳止痰的功效。

８．噁心、嘔吐 解方：薑
薑根裡的生薑醇和薑烯酚成分，可緩和胃蠕動的頻率，具有止吐效果，是天然的暈車藥。隨身攜帶一瓶磨碎的生薑汁（連渣），一感到頭暈不適，就含一些薑汁及渣在口中，減緩動暈症的症狀。利用生薑搗碎，敷貼在肚臍上也有效果。

９．蕁麻疹（風疹） 解方：香菜沾米酒
以香菜沾米酒塗抹患部，能暫時緩解發癢的不舒服症狀，因為香菜能發汗透疹、驅風解毒，沾了有消炎功效的米酒，可快速的帶走發炎徵兆。

１０．腹瀉 解方：蘋果、山藥、紫蘇茶
蘋果的鞣酸和有機酸有收斂作用，因此能夠止瀉。打成果汁或果泥都有效果。山藥因含有豐富的澱粉質及消化酵素，能幫助消化、穩定腸道激躁，達到健胃止瀉的功用。紫蘇主治行氣和胃、吐瀉腹痛，可用100克紫蘇葉500cc水煮沸即可食用。

More reasons to eat fruits

補充蛋白質要吃木耳（转载）

你跟我一樣，以為牛奶含的蛋白質最高嗎？no~no~no~木耳的蛋白質含量是牛奶的6倍，吃素的朋友們可以吃木耳補充蛋白質唷！

另外，木耳含有抗血小板凝結的物質，對於動脈硬化、冠心症及阻塞性中風有保健效果。從今天起～多多吃木耳唄^^

大家知道什麼木耳的料理嗎？跟我們分享一下吧～

出處：《破除關鍵57健康迷思》

【小心你的心肝腎 三大致命飲酒方式 】 （转载）

偶爾少量的飲酒並不會給身體造成較大的危害。但如果長期大量飲酒，肝臟就會慢慢受損，它的免疫、防疫平衡就會被打破，病毒等一係列問題就會隨之而來，更有甚者，有些腫瘤細胞也會活躍起來。

一、混合飲酒。碳酸飲料很容易成為混酒的首選，但酒和碳酸飲料混喝，是非常危險的，碳酸飲料裏的一些成分，會使酒精很容易通過血腦屏障，從而引起腦部神經的症狀反應。

二、濃茶解酒。濃茶裏含有茶鹼、咖啡因。酒本身對心血管就有一定的刺激。如果同時再有茶鹼和咖啡因，對心血管係統無疑是火上澆油。此外茶鹼還有利尿作用，排尿多，會使血液中的甲醛帶入到腎臟，對腎臟造成損傷。

三、搭配醃制食品。很多人喜歡在飲酒的時候選一些下酒菜，而一些醃制食品，因為簡單方便成為了很多人的首選，熟不知醃制食品中所含有的亞硝酸胺，可以和酒精中的乙醇相互作用，對身體的毒害和副作用非常大。

所以不要因為貪圖一時的享受，而使肝臟和身體受到永久的傷害。

祖传秘方（转载）

a.辨胎儿：在孕妇尿中加入硫酸和酒精，紫色为男，别色为女。 
b.久婚不孕：当归4.5g，知母6g，川弓6g,甘草3g,大枣2个，加水3碗煎1碗，月经来时用
c.感冒：红萝卜切碎，加几片姜，熬水喝。
d.去头皮：洗头前先用醋洗，10分中后把它洗掉。
e.白发变黑：桑葚、苍术、枸杞各半斤。研末蜜为丸，早晚服用。
f. 便秘：大黄粉。 取上药适量，用醋调成糊状，敷脐部，外用纱布固定 
g.胃痛：连须葱头30克，生姜15克。将上2味捣烂炒烫，装入布袋，热敷胃脘部，药袋冷即更换，每日2次，每次30分钟 
h.戒酒小窍门：取生杏仁二两少量味精化成水 ，然后浸泡二天放在酒杯里两滴，一回少喝，可以戒酒。凉干，想吸烟时，闻一下就吸了，谁闻都可以戒烟。 
j.醒酒小窍门：醋、白糖、茶叶、水各100克，醉酒以后，立即喝下，可以快速醒酒，多喝醒得更快。
**.晕车小窍门：上车前口内含姜片三、四片，不要咽下，十分钟后吐出，可防晕车。 
k.牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，
l.开化瘊子：用生石灰面，干揉瘊子，反复几次即可消掉。（2）鲜芝麻花搓猴子15次 
m.痔疮小偏方：痔疮：①皮硝1两，槐米半斤。熬水熏洗。②燃好烟，把烟灰于便后捂在痔疮处夹住。（3）每天早饭前空腹吃香蕉一条 
n.百虫入耳：花椒末一两，醋半斤浸泡，滴少许
o.三叉神经：姜四两，葱须和葱白半斤，白酒2两加热后把它装入小口袋，热敷患处。
p.手脱皮：每天用盐水浸15分钟。 
q.胃酸：花生米浸泡在蜂蜜中1周后，每次7粒。 
r.胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳20个放在瓦上用火焙干研成细末，用糖水服用，饭前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨症都有很好的疗效。 
s.胃肠炎：白矾研末，装入胶囊，一次一粒。一日2次 
t.鼻炎：苍耳子40个捣破，在铝勺中加香油30g，小火煎开，油凉去苍耳，放入瓶中，用棉棒蘸油少许涂在鼻孔中。 
u.血压：白木耳煮水打鸡蛋。
v.近视：生地4两，天东，枳壳，甘菊各2两。研末蜜为丸，清茶服用。 
w.小儿夜哭：取茶叶一小撮，放在大人口内咬碎，贴在小儿肚脐上，小儿安然入睡，主治小儿闹百天，惊吓引起的日夜哭叫。 
x.小儿尿床：韭菜籽25克，大米2两，共煮成粥，每天吃一次，多服几天即可，大、小孩都可以根治。 
y.咳血：白芨10克，杷叶10克，阿胶5克，生地20克水煎服。 
z.慢性支气管炎：活辣辣癞蛤蟆1个（大者为佳），生鸡蛋一个，将鸡蛋从癞蛤蟆口里塞入腹腔内（若癞蛤蟆口小，鸡蛋塞不进去，可将癞蛤蟆口角两边剪开一点），嘴巴用普通的棉线缝好，勿使鸡蛋滑出，外用黄泥涂裹，再把它放在烧柴草的灶膛里烧烤，以外涂的黄泥开裂为度。取出泥团，待冷却剥开，癞蛤蟆亦随之剥去，然后将鸡蛋去壳趁热吃掉。 

A.慢性支气管炎：麻黄6克，桑白皮10克，苏叶10克，大腹皮10克。杏仁10克，肉桂4克，除皮10克，薄荷6克，甘草10克，乌梅2枚，生姜三片。水煎服。 
B.支气管哮喘：佛耳草15克，老鹳草15克，开金锁15克，合欢皮9克，旋复花（包煎）9克。每日一剂，煎服两次，小儿量减半。 
C.肺结核：紫皮大蒜50克。大蒜捣烂，蒜泥摊于玻璃瓶内，瓶口置于口鼻，吸起挥发气，每次1到2小时， 
D.肺炎：虎杖60克，鱼腥草30克，大青叶30克，瓜篓仁15克。
E.急速催奶：芝麻炒热，加入盐巴少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来是越快。 

59、 失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡觉前把小盘摆在枕头边便可安然入睡， 
60、 烧伤烫伤：快速抹上牙膏，可止痛，也可防止感染，应急效果特别好，然后再去医院治疗。 
61、 手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下， 
62、 皮炎小窍门：将丝瓜搓碎在患处摩擦发红为止，每7天搓一次， 
63、 视力减退：每天饭前吃煮熟的鸡肝一小块，二星期视力明显恢复，常吃可根治，最好不要看强烈的日光之前吃 
64、 粉刺酒刺：把绿豆加工成细末用湿水摇匀，睡前涂脸上20分钟后，用水洗掉，轻者连用6次可治愈。 
65、 鼻炎：用棉花球沾一滴香油放到鼻内15分钟后取出， 
66、 跌打伤筋：将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处 
67、 急性痢疾肠炎：一头大蒜切成细末，再取一勺白糖搅和吃饭时多吃一点，当天见效。此方是日常生活必备。 
68、 小儿拉肚：（轻微症状，慢性）浓茶叶水加一两白糖尽量多喝，主治小儿拉肚，效果十分好。 
69、 阳痿：麻雀10个煮熟，每天吃一次，连吃5天
70.肺结核偏方：500克活蚕肾用火焙干研成细末，每次服3-5克，一日2次，服完为止， 
71、 事物中毒怎么办（轻度）：快速取食盐一小勺炒成黄色，用开水冲化，温服后吐粘液则轻松解毒性。
72、 阑尾炎：苦菜（俗称苦卖菜）100克用水煎，每日分2次服见效即可，用治化浓性阑尾炎，功效消炎解毒。 
73、 误吞金属硬物：将韭菜炒熟大口吃下即可便出，碎玻璃片吃肚子里后，也可用此方（严重者立即送医院） 
74、 治羊羔疯：正月茵陈（又名白蒿，采一小篮，约3斤）用1斤红糖拌蒸吃，日用两次，每次2两 
75、 糖尿病：大白公鸡一只，杀掉，内加陈醋四两，不加油烟，炖熟吃下，三天吃一只，持续吃三只特效。 
76、 遗尿病：白术、白芍、白矾、硫磺、甘草各等份，上药共研面葱汁调糊，敷于脐上3-5日再换一次。
77、 遗精：五倍子适量，火煨研面，撒肚脐部，用布包好。 
78、 治拉肚子：白胡椒12克，研为细末，用唾液调匀敷贴肚脐，胶布固定（因受凉腹泻）。 
79、 红白痢疾：白酒一两倒碗内，用火点着，加红白糖各半两，等火快死灭时，冲冷开水服下，可立止。 
80、 治疝气：用荔枝核四两，小茴香一两，盐水慢炒，共为细末，加红白糖各半两为丸，每次服用五钱，一日三次， 
81、 治老年耳聋：甘遂30克，甘草30克，二味药相反，不能包在一起，必须各包各，用时以棉花各包0.5克，包好用线扎定，一边塞甘遂，一边塞甘草，两药不能并塞一耳内。 
82、 立治鼻血：用头发烧成灰吸入鼻孔立止，男用母发，女用父发。 
83、 急慢性肾炎：赤小豆30克，绿豆15克，黑豆10克，鲜茅根30克，玉米须60克。水煎服。 
84、 治疗胃痛：血灵芝五钱，延胡索三钱、香附三钱，佛水三钱，甘松二钱。水煎服（1-3剂）附注：若吐苦水，加焦山枝二钱；吐酸水，加红蔻二钱；右肋疼加柴胡二钱，茵除三钱；便秘，加蜂蜜四两；吐蛔虫，使君子五钱。 
85、 治蛔虫病：苦树根皮（去表面红皮）、红糖各15克。用法：浓煎，早上空腹一次服。 
86、 治肛门搔痒：柿蒂20个，将柿蒂捣碎，加水500毫升，浸泡半小时，煎至药液100毫升。用法：晚睡前将药液倒入水罐内趁热熏洗肛门，蛔虫即出。
87、 前列腺炎：用南瓜种子，用来煎汤磨碎、炒、吃都可以，量方面多少不限。 
88、 咳嗽日久不止：麦麸子（炒）蜂蜜少许。调匀，贴背心.
89、 治老喘症：将雄鸭子一只饿3天。用胎盘一具喂鸭子，一日后把鸭子掐死去毛和内脏加盐用沙锅炖熟吃。 
90、 治心脏病：将朱砂一钱，珍珠粉一钱。用法：共入蛋黄油内搅匀饮服（取蛋黄油方法：熟鸡蛋黄50个置锅内煨火炒之焦黑油字出） 
91、 治中风不语：明矾40克，水一碗煎至一半时，加蜂蜜20克饮服，呕吐即愈不呕吐再服用。 
92、 白内障：蛴螬焙干研面，黄河冲服日服三次，每次3钱， 
93、 神经衰弱：甘草12g,小麦48g、大枣12g、用900ml水煎至540ml时趁热每日分4-5次代茶饮用。 
94、 早泄：韭菜籽100g。把它炒后研末，每日3次，每次5g，饭前用热酒冲服。 
95、 阳痿不举：蜂巢烧研，取新井水冲服。 
96、 水肿：蝼蛄、鸡蛋各7个。蝼蛄去头足，焙黄分装在7个鸡蛋内，蒸熟每日一个。 
97、 汗斑：紫皮大蒜适量，去皮捣碎如泥，涂在患处，每日2次。 
98、 小孩夜哭：蝉蜕7个，将蝉蜕头去下不要，取下半段炒为末，以薄荷0.9g（水煎服） 
99、 降血脂：用绞股蓝根煎水服。 
100、 失眠：百合1两，苏叶，茯神，枣仁各2钱，龙骨一钱半，牡蛎二钱。水煎服。 
101、 喉咙嘶哑：木炭2寸，将它烧红急放入一碗白糖凉开水中，澄清饮之。
102、 健忘症：炒芝麻500g，蜂蜜500g、大蒜三头把它们捣烂，放在阴凉出，一个月后每次取半勺用90ml热水饮服，每日一次。 
103、 耳鸣耳聋：雄屋鸡一只，甜酒4斤一起煮好吃即可。 
104、 手足破裂：五倍子研末，同牛骨髓填入您的手脚缝中。 
105、 破伤风：防风、全虫各9g，白附子，南星各6g，蜈蚣3条，蝉蜕12g，水煎服。 
106、 白癫风：密陀僧，蛇床子，明雄黄各等分。把他们研末，成人加硫磺，用姜汁调涂患处。 
107、 伤口出血：丛白5根，白糖2两研末涂在患处。 
108、 烫伤：陈石灰。鸡蛋清，雄黄适量为末，以香油调贴。 
109、 蛇咬伤：穿心莲20g，七叶一枝花6g，野菊花15g水煎服。 
110、 肺癌：半枝莲30克，白石英30克。 
水煎服，每日一剂。 

1.冠心病:干山楂30克,决明子10克,白菊花10克,加水稍煎当茶饮,每日一剂,半月愈. 
2.慢性干病:茵陈1两,大枣10个,白菊花10克,水煎服,每天一剂,连续服100天痊愈. 
3:肺结核:活乌龟一只,用泥包住,用暗火,慢火烧焦去泥,研成龟粉,开水冲服,每天三次,每次一钱,效果良佳,一百日即愈.(忌狗肉酸辣食物) 
4:阳痿不举:活虾2个,蛤蚧一点,一棵整葱白,把葱白花开,再把活吓,蛤蚧夹在葱里烤干研面,睡前服下,当晚见效.
5:肝硬化腹水;纯绿豆面一斤,猪胆4个,用胆汁调绿面成丸,如绿豆大小,每天三次,每次6丸特效. 
6肺气肿:仙人掌2两,去皮切片,香油炸黄,加水一碗,烧开七次,剩半碗即可,每日暮途穷3次,7天痊愈. 
7全身浮肿;小麦麸炒黄1斤,加红糖拌匀,大枣汤冲服,每日2次,每次60克,连服15天即愈. 
8肺炎:鱼星草一把,炖七个荷包鸡蛋吃,每日一次,十天愈. 
9:高血压:每天用八个干香蕉皮,煮开水灌瓶内当茶喝,连续喝八天,不能减断,不级少于六十四个香蕉皮,连续喝八天痊愈. 
10:糖尿病:大白公鸡一只,杀掉去肠杂,内加陈醋四两,不加油盐,炖熟吃肉喝汤,三天吃一只,轻者吃1-2只,重的吃三只痊愈. 
11:肾炎:玉米须,西瓜皮,冬瓜皮,赤小豆各一两,煮汤代茶,持续服见奇效. 
12:肾炎腹水:巴豆,黄蜡,用大针串在巴豆上,放蜡灯烧出油后,沾蜂黄蜡吃,每日2次,每次4粒,连吃半月痊愈. 
13:羊羔风:落地羊羔一个全毛小鸡没出蛋壳的七个开白花的桃叶七片,共煮熟分几次吃完自愈. 
14:前列腺炎:生南瓜籽二两,每天分3次吃完,连续吃七天痊愈.或用黄瓜尾巴五个切碎,加水250毫升,煮开后分二次,喝完半月愈. 
15:血脂稠:每天用野山枣树根一尺长,短的也得配一尺长,玉米须干的一两,湿的二两,煮开水当茶喝,连续喝十五天痊愈,不再复发. 
16:胃病溃疡:白芨,疾黎各3钱,煎水服,每日一剂,煎两次服,外加2片痢特灵,七天痊愈. 
17:食道炎:木灰一两,红枣七个,用火烧红开水捕灭,研灰粉,红糖水冲服,每日一次,连服七日痊愈. 
18:慢性肠炎,每天4个个鸡蛋,分2次炒,炒时不加油盐水,连续吃半月特效.或用半熟的无花果,用单不用双,3,5,7,个都行,煮开水当茶喝,半月痊愈. 
19:红白痢疾:早晨起床后,空腹吃七个变蛋,每日一次,三日痊愈.或用拉拉秧头七个,加红白糖各一两,煮开水1碗喝下痊愈. 
20:低血压:甘草15克,桂枝30克,肉桂30克,水煎当茶大量喝,3日血压升高,少者2日恢复正常. 
21:气管炎,哮喘:红砂糖1000克,乌贼骨500克,乌贼骨焙干研面,与砂糖拌匀,每日三次,每次20克,半月痊愈,不再复发. 
22:肺结核,气管炎:羊肉500克,小麦仁(小麦去皮)60克,生姜9克,熬炖成稀粥,每天早晚各服一次,连服一月痊愈. 
23:性病流精不止:强的松片,盐酸四环素片,维生素c片,每天服三次,每次各2片,开水送下,3天除根,不再复发. 
24:梦遗滑精:荷叶100克,阴干辔烘干,研面,每日3次,每次十克,黄酒冲服,连服3日愈. 
25:甲状腺肿大:浙贝母,海藻,牡蛎各12克,共研未每日2次,每次6克,饭前用白酒一蛊送下,7天愈. 
26:胃下垂:猪肚半斤,白胡椒25克,同煮后,吃肚喝汤,每日一次,3日愈,胃下垂蹲着吃饭,时间长了就痊愈. 
27:治疗翻胃:牛乳一杯,韭菜法半杯,生姜2调羹,和匀微火上沌温,空腹饮用,对反胃,噎隔,大便炽结,呕吐有特效. 
28:经前腹痛:五灵脂10克,香附15克,炒香附时洒点酒,加水煎至300毫升,分早晚各服一次,两次痊愈. 
29:白带污臭:鸡蛋打一小孔,放入白果2克,蒸熟吃,每日2个,7日痊愈. 
30:阴痒滴虫病:蛇床子,苦参各15克,煮开水先熏后洗,两次痊愈. 
31:乳腺炎:鲜葡萄叶500克,捣烂敷患处,每天换一次,连用15天痊愈. 
32:慢性咽炎:干黄花菜30克,加水400毫升,文火煎烂,调入蜂蜜100毫升,每日3次,细嚼慢咽,7天痊愈. 
33:十二脂肠溃疡:维生素B6,28片,痢特灵28片,用法:第一天吃四次各四片,第二吃三次各二片,第三天吃两次各两片,第四天吃一次各两片.休息一天再服一剂痊愈. 
34:肾亏腰酸疼:黑豆50克,猪腰子4个,小茴香一钱,食盐少许,煮服吃,每日一剂,7剂痊愈. 
35:肾炎蛋白尿:黄芪,玉米须,糯稻根各30克,炒糯米15克,煎水当茶饮,每天一会,15天痊愈. 
36:肾结石:用拉拉秧根,煮开水当茶喝,连喝十天愈. 
37:胆结石:鸡内金粉15克,冲泡3百毫升开水浸泡15分钟后,即可服用,然后慢跑步,以助结石排出,连服1月痊愈. 
38:胆襄炎:玉米须2两,茵陈1两,山枳子5钱,广郁金5钱,水煎服,每日一剂,连服15剂痊愈. 
39:头痛病:麦麸半斤,加醋炒热后,分两袋装,放头上顶,两袋互换顶凉了加热,12小时不出屋一次愈. 
40:偏头痛:用萝卜汁滴鼻孔,仰卧,左边头疼滴右边鼻孔,右边头疼滴左边鼻孔,效果即佳.
41:腮腺炎:活泥鳅20条,洗净加白糖250克,拌15分钟,用滑液糖浆涂患处,干了即换,每日数次,3日痊愈. 
42:急性扁桃体炎:取蝎尾一条,冰片0.3克,研细未,撒在小膏药中间,贴于患处,24小时更换一次,2至3次即愈. 
43:头晕:用才出小鸡的蛋壳,焙干研面,红糖水冲服,每日3次,每次10克,3日愈. 
44:鼻子出血:用七七芽一把,煮碗水喝下即愈. 
45:鼻炎,鼻窦炎:河里青苔鲜的,从潮湿处刮下,装入瓶内,纱布卷青苔条,塞入鼻孔内,4小时更换一次,五日即愈,鼻塞得用10至15日痊愈. 
46:耳内流脓:柳树上生的莪子2克,入老青瓦上焙干研面,香油调各,滴入耳内,用棉花堵住,一次愈神效. 
47:耳鸣:生猪皮,香葱各100克,同剁烂,稍加食盐,蒸熟后一次吃完,连吃3天.对疲劳过度,上火引起的有效. 
48:耳聋:口内含一根大铁钉,耳上放块磁铁听,每天听六次,每次2分钟,数日愈. 
49:口腔炎:用食盐水漱口,再含冰糖即可,如溃疡,取鸡蛋壳软膜贴之,疼痛立止,2次痊愈. 
50:咳嗽无痰:冬瓜子一两,水豆腐一方,冰糖二两,炖熟服下有效如神,连用3次,不妨一试. 
51:牙疼:两方,神经性火牙疼,用蛇皮焙黄研面,白酒调稀糊,点在牙上立即止痛,30年不发;蛀牙痛,把猪肚洗净, 刮一点粘膜,包在小沙布内,一次根治. 
52:黑黄牙变白:乌贼骨研面,拌牙膏刷牙,洁白如玉. 
53:洗眼仙方:中药青皮15克,皮硝15克,加六碗水煎至两碗水,装在瓶内,洗时倒点碗内,用小纱布棉花沾药水洗眼,每天三次,白内障和一切眼病洗之即愈. 
54:百虫入耳:猫尿滴耳内,百虫自出来,大蒜擦猫鼻自尿. 
55:鱼刺卡喉:鸭子倒提,取口中涎水咽下,鱼刺自化.别的骨头,用狗液咽下自化.
56:少白头变黑发:1:柏壳装枕头,枕头半年即黑.
                         2:黑芝麻三两,何首乌三两,加糖水煮沸分三次吃完,连吃半月后,白发逐渐变黑. 
57:脱发:取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发. 
58:吐血:用韭菜根捣汁,兑冷开水喝特效. 
59:神经衰弱:浮小麦50克,甘草15克,大枣10克,酸枣仁15克,水煎服,每日一付即愈. 
60:感冒:二两生姜,二两红糖,把姜切碎,放锅内加水煎剩一碗喝下睡觉,一次即愈. 
61:咳嗽:香油一两,羊肝三两,炒熟吃,每日3次,3日即愈.痰多用萝卜捣绞汁二两,冰糖二两,煎服,每日早晚各服一次,3日愈. 
62:去口臭:甘草,桔皮,泡过的茶叶各五钱,研未先含后服,每日2次,3日即愈. 
63:大便干燥:1猪油一两,白糖一两,开水一杯冲服即愈.2:每天早晨喝一杯淡盐开水特效. 
64:小儿气管炎;石榴子一把,捣烂加冰糖调水喂,每天三次,三天断根. 
65:小儿腹泻:清凉油,涂小儿肚脐上,和尾骨上,每天2次,3天痊愈. 
66:小儿尿床:鲇鱼一条,放锅里加水煮,不加油盐,留一碗喝下,第一天尿,向后永不尿床. 
67:小儿夜哭:茶叶适量,放嘴嚼碎制成饼状,敷于小儿肚脐上立即停哭. 
68:小儿百日咳:鸡苦胆一个,红糖适量,两者调匀,每日一次,三日即愈. 
69:大人尿床:鸡肠子四付,洗净,放新瓦上加热,放鸡肠焙干研面,每日二次,每次10克,黄酒冲服,四付服完痊愈,再复发. 
70:疝气:用发岔的茄子,切碎煮熟吃,每天2次连吃5次愈.或用红糖1两,葵花杆瓤子一棵整个煮水喝,2次愈. 
71:多尿症:穿山甲15克,五香粉适量,放锅内加水炖熟食穿山甲肉,每日一次,4日即愈. 
72:荨麻疹:糯米60克,慢火把米炒开花,取米花炖汤服,每日一次,3日愈. 
73:麻疹:香菜500克,水烧开后,芫荽下锅煮一二开即可,先熏后洗手足,可治麻疹应出不出,或不透的. 
74:湿疹:中药苍耳子50克,煎水洗患处,每日二次,二日愈. 
75:全身痒:中药蛇床子30克,苦参30克,加雄黄盐少许,煮开水洗全身,每日一次,3日愈. 
76:失眠:白芍60克,鸡肝一具,先煎白芍,去药渣且,把鸡肝捣烂,煎温服,每晚一次,5次神效. 
77:打呃逆:鲜生姜30克,蜂蜜30克,生姜取汁去渣,与蜂蜜调匀一次服下却愈. 
78:细菌性腹泻:3-5棵大葱,去皮洗净,沾油象吃菜那样吃下,隔2-3小时再吃一次即愈. 
79:病后不语:服龟,每天2次,每次10克,3天后自能说话,(大蒜抹龟鼻自尿) 
80:口吃:舌头上放块小糖,慢慢练习说话,几日见效。 
81:红眼病:桑叶,菊花各15克,水煎,去渣,温洗患眼,一日二次,三日即愈。
82:尿血:葡萄根,白糖各9克,水煎服,七日即愈。
83:秀球风:桃叶,明矾捣泥擦患处,3次特效。 
84.晕船晕车:生姜二片,绿豆七粒,把二片姜中间夹七个绿豆粒,敷有寸脉内关上,胶布固定,神效。
85.脸上粉刺:香油炸蝎子吃,每日10克,7日痊愈。
86.脸上雀斑:柠檬一两,硼砂三钱,封瓶三天涂雀斑,每日一次,七日掉。
87.脸上黑痣:生石灰,白碱面各3克,用酒精调糊状,点在黑痣上,四小时即掉。
88.盗汗:五倍子9克,研末加水调成糊状,睡前敷肚脐上纱布固定,一次即愈。
89.睡觉打呼噜:枕头不要太高,睡前点滴鼻通良效。
90.减肥:海带50克,草决明75克,水煎服,每日一次,15日达到理想,不妨一试。
91.鹅掌风:半斤食醋,加几滴白酒,烧开洗手,每天3至5次,5天即愈。
92.米面不生虫:花椒壳,小茴香两把,用纱布包住,放在米面缸里,盖好常年不生虫。
93.烧烫伤:用白纸泡白酒内,敷患处,要急时,纸干即换,消毒,止痛,好得快,不妨一试。
94.痔疮:不论什么痔疮,用无花果树叶6片,煮开水连叶倒入桶内,先熏后洗,每天一次,3天痊愈。
95.脱肛:用白矾,白芋各等份,捣成糊状,砂布包条寒入肛门,每天一次二小时取出,连续七次即愈。
96.牛皮癣,头癣:用韭菜根30克,上药晒干研面,香油调糊状,涂患处,隔日一次,5次即愈.或用大蒜先擦刀锈,再擦癣,每日3次,顽癣10天愈。
97.皮肤过敏:每日3次,每次吃15-25枚红枣,生食熟食,一般十天后见效。
98.狐臭:明矾30克,樟脑3克,冰片1.5克,共研细面,水调糊状擦患处,每晚一次,7日愈。
99.冻疮:夏天冶冻疮冬天不冻,用芝麻中间的叶子,摘下擦冻过的皮肤一次,冷天再不冻. 
100.灰指甲：用冰醋酸泡指甲草，1斤冰醋酸，泡3两凤仙花连叶花梗一起泡在冰醋酸内，泡七天即可用，每天5次，1月即愈。 
101.脚汗：茄子棵、辣椒棵，煮开水洗脚，3日愈。
102.脚气：白矾研细面撒在鞋子里边，每天撒一次，三次神效，不再复发，不妨一试。 
103.脚手裂：用醋煮杨树叶，泡脚手，3日即愈

水（转载）

水是最好的药，你会喝水吗？ 
为了我和大家转了！！

一、色斑怎么喝：
二、肥胖怎么喝：
三、感冒怎么喝：
四、咳嗽 怎么喝：
五、胃疼 怎么喝：
六、失眠 怎么喝：
七、便秘 怎么喝：
八、烦躁 怎么喝：
九、恶心 怎么喝：
十、心脏病 怎么喝：
十一、发热 怎么喝：

一、色斑怎么喝：
清晨一杯凉白开 ,很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一 宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物 质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入 营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

二、肥胖怎么喝：
餐后半小时喝一些水,有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这 是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。 身体的消化功能、内分泌功能都需要水， 代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除， 适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。

三、感冒怎么喝：
要喝比平时更多的水，每到感 冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水 呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处 方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于 自我保护机能的反应而自身降温，这时就 会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增 多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多 喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄 掉。

四、咳嗽 怎么喝：
多喝热水,遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，而且还要多喝热水。 首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿 量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话， 人就会感到舒服通畅很多。

五、胃疼 怎么喝：
喝粥“水养护”,有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水 养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这 个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大 量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

六、失眠 怎么喝：
热水的按摩作用是强效的安神 剂 ，人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求 中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

七、便秘 怎么喝：
大口大口地喝水,便秘的成因 简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者 需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

八、烦躁 怎么喝：
高频率喝水，人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激 素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快 活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其它毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

九、恶心 怎么喝：
用盐水催吐,出现恶心的情况很 复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕 呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很 多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后， 可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。另外，治疗严重呕吐后的脱水的情 况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。

十、心脏病 怎么喝：
睡前一杯水,如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是
由于血液的粘稠度高而引起的。 当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠 度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一 杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水， 可是一杯救命水呀!

十一、发热 怎么喝：
间断性、小口补水为宜,我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身 体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体 最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体 能，散放热量，调节体温，增加耐力。但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。

【5種食品 男人多吃更健康】Five Kinds of Natural Foods for Men's Health（转载）

醫師列出了5種食物，富含男人最需要的營養成分，包括ω-3脂肪酸、鋅、番茄紅素、鎂、維生素B族、葉酸、抗氧化劑、維生素E等等。

1．深海魚類(Deep Sea Fish)：金槍魚、鮭魚和沙丁魚等。Omega-3脂肪酸不僅可以最大限度的減少心臟病和中風風險，還有助於促進血液循環。

2．全燕麥(Oats)：幫助減少血液中的脂肪，預防心血管疾病。

3．番茄(Tomatos)：番茄紅素可降低的前列腺癌發生率。對其他癌症也有抵抗能力。

4．蘑菇(Mushrooms)：是一種強力的免疫刺激劑和免疫調節劑，抑制癌細胞擴散，還能夠消除疲勞、保持精力。

5．海鮮軟體動物(Shell Seafoods)：蛤、蚌、牡蠣和扇貝類等，飽含鋅和維生素B12，是提高男性健康的極其豐富的獨特營養。

后记：看了这个朋友分享的面子书帖子，马上无言，因为有些是属荤，那么素食者……

蜂蜜

长时间待在冷气房工作，疲倦之余皮肤也比较干燥。除了泡杯参茶提神，如果也配搭蜂蜜一起饮用，更能达到养颜润肤的效果，真的是一举两得噢！ 

做法非常简单！不管在公司还是家里都能轻易完成！

准备材料：
1. 泡参片3-5gm 
2. 蜂蜜

做法：
1. 将泡参片放入2/3满的热水中，再泡约5分钟。
2. 以防水温过高破坏蜂蜜口感与营养，先加入1/3温水。
4. 过后根据个人口感，加入蜂蜜。
5. 搅拌均匀后味道甘甜的蜂蜜泡参茶就大功告成！

温馨提醒：
1. 如不习惯太浓的参味，能将泡参片量减少。
2. 热水温度过高会导致蜂蜜口感不佳，并破坏其营养成分。
3. 过程中能持续加温水，直到泡参味慢慢转淡。
4. 对蜂蜜敏感者不建议饮用。

为什么开车前要先开窗通风（转载）

央视已曝光了，这个挺吓人，一定要转，总结一下就是开车前几分钟千万要开窗，否则后果很严重…… 

有车的亲们注意啦：有越来越多乡亲死於癌症，在我们都还不清楚癌症是从哪儿来之际，有个实例显示出许多癌症都是意外发生的。进入车内需要注意的致命细节，请您必须做出改变~

许多人早上第一件事和晚上最後一件事都是待在汽车里，但在车中这样的致命细节会常常被人忽略。请尽可能地把这讯息传给大家，希望还来得及做些改变。

⊙致命细节——
进入车内不要马上打开空调，先打开车窗通风几分钟，才打开空调。原因如下：

根据研究，汽车的仪表板。沙发。空气滤清器会释放“苯”，产生毒素而致癌。（致癌物质——花一点时间去观察你的车里的塑胶制品高温时产生的气味。

除了致癌之外，”苯“还会侵蚀我们的骨骼，造成贫血和降低白血球数量。长期曝露其中会导致白血病，大大增加罹癌的风险，也可能导致流产。

苯”每平方英尺的可接受水平为毫克。若停车在室内又窗户紧闭，则产生400-800毫克的苯”。

若停在户外大太阳下温度超过 6 0 ℉ ( 15.5 ℃ )，“苯”就上升至2000-4000毫克，超出允许 量的40倍！

人们只要进入车内而又车窗紧闭，将会无法避免快速连续地吸入过量的毒素。

“苯”是那种会影响您的肾脏和肝脏的毒素，更糟糕的是，您的身体想把这种有毒物质排挤出去是极度困难的。

所以朋友们，进入汽车之前，请把您的车窗打开[特别是每天第一次要用车利用先要暖车3～5分钟的时间打开车窗]，然后启动行走前3分钟尽量不要关窗，给点时间让车内的空气[毒气]--致命的东西排出。

当您知道这个重要的常识后，一定要注意养成好习惯哦，并且请您马上分享给您的家人和朋友！让大家一起来避免错误操作带来的疾病，让普天下有爱心的人永远健康！

【蘋果還是香蕉 腹瀉便秘大不同】（转载）

想要改善便秘或是舒緩腹瀉，蘋果、香蕉都有相當大的幫助，但吃法可能大不同。

《改善便秘：帶皮蘋果汁、熟香蕉》Improve Constipation: apple juice , ripe bananas
新鮮現榨的帶皮蘋果汁以及皮上有黑點的熟香蕉，富含山梨醇、果寡糖，促進腸胃蠕動擠出排泄物，對排便相當有幫助。

《舒緩腹瀉：削皮蘋果、偏綠香蕉》Relieve Diarrhea: peeled apples, greenish bananas
若要對付急性腸胃炎引起的腹瀉不適，富含果膠及鞣質的削皮蘋果與偏綠香蕉，則是相當不錯的選擇。果膠具有保護腸壁、吸附水分幫助排泄物成形，進而改善腹瀉的作用。

【十種健康生活習慣 10 Good Life Habits for Your Health】

1. 飲食多色彩 Make Eating Colorful
2. 不要忽略早餐 Don’t Skip Breakfast
3. 選擇開心活動 Pick Enjoyable Physical Activities
4. 不要只坐在沙發上生活 Don’t Be a Couch Potato
5. 每天保持閱讀習慣 Read Every Day
6. 多飲水避免汽水 Drink Water, Not Soda
7. 看清食物標示 Look at Labels (Food Labels, Not Designer)
8. 開心和家人共進晚餐 Enjoy a Family Dinner
9. 花點時間給朋友 Spend Time with Friends
10.保持正念 Stay Positive